Игры с мячом: 20 идей для улицы
Содержание статьи
Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) ведет к проблемам со здоровьем у детей и взрослых. В теплое время года лучший способ поддержать физическую форму – больше гулять на свежем воздухе, активно проводить время. Предлагаем выбор веселых игр с мячом для детей, подростков и взрослых. Сохраните подборку, чтобы с наступлением хорошей погоды знать, чем заняться во дворе, на пикнике, на пляже.
Игры с мячом для детей
Список подвижных игр во дворе с мячом начнем с развлечений для детей 6-7 лет. С малышами 3-5 лет, лучше играть в обычное подбрасывание мячика или пинать его. Сложные правила покажутся и скучными и непонятными.
Детям надо показать игру, объяснить правила, научить. А дальше – только мотивировать почаще играть на улице. Гаджеты – зло, если не контролировать время, проведенное с ними. Родители, отправляйте детей гулять в любую погоду, а в теплое время года – активно играть во дворе со сверстниками.
«Стой!»
Дети становятся в круг, рассчитываются по порядку. Каждый запоминает свой номер. Ведущий с мячом стоит в центре. Он должен ударить им о землю, чтобы тот высоко подпрыгнул, и назвать произвольный номер одного из игроков. Все разбегаются по сторонам, а участник с озвученным номером бежит за мячом, хватает и кричит «Стой».
Все замирают на местах, а ведущий старается попасть мячом в любого из игроков. Последнему разрешается увертываться, не отрывая ног от земли. Если ведущий не попал в цель, он бежит за мячом, а игра повторяется. Как только удастся «выбить» кого-то из игроков, тот станет ведущим. Забава подойдет малышам от 6 лет. Развивает внимание, координацию.
«Кто сильнее»
Ребята собираются в круг, поочередно бьют теннисным мячиком об асфальт, и пока он взлетает вверх, считают от единицы, пока не упадет. Побеждает тот, у кого мячик взлетел выше всех (дольше продержался в воздухе). Забава подойдет детям от 7 лет. Развивает навыки устного счета, силу, ловкость.
«Необычные Салки»
Участники выбирают ведущего и разбегаются по площадке, границы которой оговариваются заранее. Ведущий должен поймать любого из ребят. Мяч в этой игре служит «палочкой-выручалочкой». Когда ведущий вот-вот настигнет участника, другие могут передать ему мяч, и тогда он защищен. Ведущему придется срочно менять цель и преследовать другого игрока. Когда удастся поймать кого-то, ведущий и участник меняются местами. Развлечение подойдет ребятам от 6 лет. Развивает выносливость, взаимовыручку, коллективизм.
«Съедобное-несъедобное»
Простая игра на улице. Ребята становятся в ряд, водящий с мячом лицом к ним поодаль. Одновременно водящий бросает одному из игроков мяч и называет слово. Если это что-то съедобное, участник ловит мяч, если нет – отбивает. Кто ошибся, становится ведущим. Игра подходит малышам от 5 лет. Развивает память, реакцию, сообразительность.
«Я знаю…»
Начинает один ребенок – отбивает мяч от пола, проговаривая: «Я знаю 5 имен мальчиков – Сеня раз, Вася два…». Дальше передает мяч следующему участнику. Когда все справились с заданием, начинается второй раунд, где нужно перечислить 5 фруктов, 5 овощей, 5 транспортных средств и т.д. Игра подойдет детям от 6 лет. Развивает скорость реакции, ловкость, память, смекалку.
Игры с мячом для подростков
Подросткам на улице играть в то же, что малыши, не интересно. Для них есть варианты посложнее, более подвижные и серьезные. Предлагаем на выбор популярные игры для подростков, решивших развлечься с мячом на улице.
«Вышибалы»
По центру игровой площадки выстраиваются в ряд участники. Позади и впереди них на расстоянии 5 – 10 метров стоят так называемые вышибалы. Задача последних – бросать друг другу мяч, но стараться попасть в ребят. Игроки могут перемещаться по площадке в произвольном направлении, уворачиваться от летящего в них спортивного снаряда. В кого попали, тот выбывает. Победитель – последний, кому удалось продержаться дольше всех. Развлечение на возраст от 12 лет. Развивает реакцию, выносливость, ловкость.
«Жучка»
Участники становятся в круг, «Жучка» — в центре. Игроки бросают друг другу мяч, а «Жучка» пытается перехватить его на лету. Когда получится, в центр окружности становится подросток, чей пас был пойман. Развлечение веселое, развивает внимание, ловкость, скорость реакции. На возраст от 11 лет.
«Сильный бросок»
Подростки делятся на 2 команды, становятся за расчерченными на асфальте линиями на расстоянии около 20 метров лицом к противникам. По направлению к центру с каждой стороны прочерчивают еще по одной линии, в центре – баскетбольный мяч. Все игроки получают мячи и пытаются в хаотичном порядке ударить по центральному мячу, чтобы он укатился на территорию соперников. Заранее договариваются, до какого счета идет игра или сколько времени продлится развлечение. Игра подходит подросткам от 12 лет. Развивает силу, меткость, стремление добиваться цели.
«Баскетбол на улице»
Подростки делятся на 2 команды. Понадобятся 2 корзины для баскетбола или нечто аналогичное. От каждой команды отделяется по участнику, они ведут мячи к корзинам, пытаются попасть. Как только удастся, бегом возвращаются к остальным, передают мяч следующему, а сами становятся в конец очереди. Заранее договариваются – игра идет на счет или на время. Развлечение подходит детям от 12 лет. Развивает меткость, выносливость, волю к победе.
«Лилипутский футбол»
Ребята становятся по окружности примерно в метре друг от друга, держатся за руки. Водящий с мячом из центра пытается пробить «гол» за пределы преграды из участников. Последние отбивают мяч ногами, не размыкая цепь рук. Если мяч удалось удержать, ребята ногами его перекатывают, пасуя друг другу. Водящий пытается выбить мяч. Если получится, на место в центре идет подросток, пропустивший гол.
Игра на улице подойдет ребятам 12 лет и старше. Развивает ловкость, уверенность в себе, целеустремленность.
«Калека»
Ребята становятся в круг и быстро в произвольном порядке друг другу. Кто не поймает, тот считается покалеченным, у него тот, кто бросал мяч, «забирает» часть тела на выбор. Если речь о ноге, «калека» продолжает играть на одной ноге, если о глазе, покалеченный прикрывает один глаз и т.д. Если покалеченный бросил мяч кому-то, а тот не поймал, первому дается возможность вернуть себе покалеченную часть тела. Если «калека» не сможет словить снаряд одной рукой или, прыгая на одной ноге, он выбывает. Побеждает «самый здоровый».
Развлечение подойдет ребятам от 10 лет. Развивает выносливость, волю к победе, скорость реакции.
«Пионербол»
Веселая игра на улице. Хорошо подойдет для пляжа.
Правила: во дворе границы поля расчерчивают мелом, вместо сетки берут веревку. Подростки делятся на 2 команды, встают по сторонам от сетки. Суть – перебросить мяч через веревку (сетку) так, чтобы «забить гол». Гол — удар мяча о поле соперника. Противники ловят мяч и перебрасывают обратно. Победа присуждается за 15 очков.
Игра подойдет детям от 14 лет. Развивает физическую форму, реакцию, командный дух.
«Штандер»
Ребята становятся вокруг водящего с мячом примерно на расстоянии шага. Водящий подбрасывает высоко снаряд и выкрикивает имя одного из участников. Названный должен словить мяч, остальные убегают. Если мяч в руках, подросток становится водящим и называет следующее имя. Если же снаряд успел удариться об землю, игрок хватает его и кричит: «Штандер», что аналогично команде «Стоп». Все участники замирают, а водящий пытается попасть в кого-то мячом. Если попал, тот выбывает. Если нет, заново вся игра.
Такое развлечение на улице понравится подросткам от 10 лет. Развивает скорость реакции, меткость.
«Подбирашка»
Нужен мяч и мелкие предметы, которые есть под рукой или валяются на улице. Очерчивается на земле круг диаметром около метра. На этой площади разбрасывают мелкие предметы – ветки, камушки, железные пробки, брелоки и прочее. Первый участник становится в круг и подбрасывает мяч высоко. Пока он в полете, собирает как можно больше предметов с земли. Задача – собрать их и поймать мяч. Выигрывает тот, кому удастся подобрать больше предметов.
Игра подойдет на возраст от 10 лет. Развивает скорость реакции, периферийное зрение, ловкость.
«Лягушка»
На стене проводится линия, ниже которой целиться нельзя. Участники становятся на расстоянии около 2 метров от стены, друг за другом. Первый бросает мяч об стену, на отскоке перепрыгивает через него, а следующий ловит. Первый идет в конец очереди, следующий бросает и прыгает. За неудавшийся прыжок или касание мячом тела участнику присваивается одна буква из слова «Лягушка». Проигрывает тот, кто первым соберет все буквы слова. Игра подойдет на возраст от 12 лет. Развивает ловкость, физическую форму.
Игры с мячом для компании взрослых
Помимо детей, и взрослым не помешает вспомнить некогда популярные игры с мячом для веселой компании. Предлагаем несколько вариантов развлечений на улице – во дворе, на природе за городом, на пляже и т.д.
«Неправильный футбол»
Участники делятся на 2 команды. Первая играет в классический футбол, вторая – как угодно, нарушая все возможные правила (кроме членовредительства). Участники второй команды хватают мяч руками, прячут под одежду, закрывают собой ворота полностью, выставляют двух вратарей и т.д. Смысл – в безудержном веселье и необычности развлечения.
«Слепой волейбол»
Аналогия классической игры, где вместо сетки берут непрозрачную ткань. Суть – игроки не видят соперников, при этом любой пас для них сюрприз. Спортивный снаряд вылетает из ниоткуда и отбивается в никуда. Чтобы правила не были нарушены, а голы засчитаны, понадобится нейтральный арбитр.
«Волейбольный футбол»
Дикая смесь из волейбола и футбола. Мяч посылают ногой через сетку. Счет ведут как в волейболе – до 10-15 очков. Руками мяч не трогают, только ногами, а еще головой и плечом. На своей площадке участникам разрешено давать пас не больше 3 раз.
«Пасуй»
Игроки делятся на 2 команды. По центру становятся капитаны, остальные участники – попарно из разных команд в пределах поля в произвольном порядке. Мяч разыгрывается между капитанами. Они стараются поймать снаряд или отбить своим коллегам по команде.
Задача каждой команды – сделать между участниками 10 пасов. Если получилось – 10 очков, снова розыгрыш от центра. Если во время цепочки пасов соперники выбили мяч, отсчет начинают снова. Тайм длится до 15 минут. Побеждает команда, у которой больше очков.
«Конный баскетбол»
Участники делятся на 2 команды. Игроки разбиваются по парам, и те, что полегче, садятся на спину к более крепким и выносливым. Наездники пасуют мяч участникам своей команды, доводя его до ворот соперника. На защите – такой же наездник-вратарь. Игра на время. Побеждают те, кто забили больше голов.
