Занятия в тренажерном зале, посещение фитнеса, йоги или пилатеса — все это делается для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и получения тела мечты. Правда, благодаря современным технологиям и трендам занятия спортом давно перестали оставаться чем-то личным и секретным. Каждый так и норовит поделиться с подписчиками и друзьями парой фото или видео с тренировки. Зачем?

  • Во-первых, это трендовый контент;
  • Во-вторых, нужно же что-то выгладывать в ленту и сторис;
  • В-третьих, такие фото мотивируют и набирают много лайков, а то, ради чего большинство и ведет собственные соцсети.

Как подписать фото со спорта?

Итак, выложив снимок в Инстаграм из тренажерного зала, с занятия по теннису, футболу, баскетболу или йоге, важно придумать к нему оригинальную подпись. Это может быть цитата о жизни, мотивирующая фраза, описание собственных идей и планов…

Фразы для девушек

Женские кроссовки

Девушки гораздо чаще парней выкладывают фото из тренажерного зала. Такие снимки обычно сделаны подругой или выглядят, как селфи в зеркале. Что же написать под ними? Топ идей ???

  • «Не ходи в тренажерный зал будешь похожа на мужика», — так говорят только закомплексованные и неуверенные в себе женщины. Не слушайте никогда таких.
  • Стараюсь вернуть лучшую версию себя.
  • Только в зале понимаешь сколько силы в этой маленькой девочке.
  • Стоит один раз заставить себя встать с дивана и пойти на тренировку и выработается привычка.
  • Спорт — это не только про здоровое и красивое тело. Это отличная возможность улучшить настроение полезным и простым способом.
  • Чувствовать, как горят калории — лучшее, что я испытала за сегодня.
  • Она худела…А остальные могут продолжать тратить время на сериалы и салаты с майонезом.
  • Радует, что в последнее время в тренажерных залах стало гораздо больше возрастных женщин. Это говорит о том, что здоровый образ жизни уверенно завоевывает наше внимание и становится неотъемлемой частью жизни.
  • Программирую себя на здоровый образ жизни каждый день.
  • Спорт — лучший подарок, который вы можете сделать своему телу.
  • Добиться красивой фигуры, не прикладывая к данному процессу никаких усилий, не получится. Только ежедневный труд и дефицит калорий могут дать ощутимый результат.
  • После тренировки испытываешь особое ни с чем не сравнимое чувство удовлетворенности и наслаждения. Не забывайте себя хвалить за проделанную работу.
  • Когда-то я шла на тренировку с мыслью «скорее бы все закончилось». А теперь бегу в зал при любой свободной минуте, чтобы отвлечься от повседневной суеты и рутины.
  • Зачем мне психолог, если есть тренажерный зал?
  • Лучше всего меня понимает беговая дорожка: она не задает лишних вопросов…
  • Стоит влюбиться в спорт, чтобы он ответил взаимностью. Неискренние отношения этот проказник сразу идентифицирует.
  • Теперь не избегаю зеркал. Наоборот, каждый раз останавливаюсь, чтобы насладиться собственным отражением в зеркале.
  • Занятия спортом — это не только про красивую фигуру. В первую очередь — это про дисциплину.
  • Не знаете, как изменить собственную жизнь? Начните с отражения в зеркале и содержимого холодильника. Остальное приложится…
  • Нет повода не улыбаться…
  • Не стоит ждать понедельника. Сегодня — самый прекрасный день, чтобы взяться за себя и записаться на тренировку.

Фразы для парней

Мужчина со штангой

Мужчины и парни, которые ходят в тренажерный зал, не так часто делают фото и видео с тренировок, ведь у них иная задача. Хотя, когда тело в прекрасной форме, почему бы не поделиться парой фотографий? Такой контент всегда вызывает восторг у представительниц прекрасного пола.

  • Через силу к поставленным целям.
  • Вот так выглядит дорога к вершине.
  • Никто кроме тебя самого не сделает тебе тело мечты!
  • Спорт для мужчины также важен, как с*кс. Вы же не отказываетесь от второго по причине лени. Что же тогда заставляет пропускать тренировку?
  • Меню настоящего мужчины: интенсивная тренировка на завтрак, облегченная — на обед, легкая — на ужин.
  • Наблюдать за тем, как трансформируется твое тело всегда приятно.
  • Гантели, штанга, груша — игрушки настоящего мужчины!
  • Финтес для девочек! Настоящие мужчины ходят в качалку.
  • С каждым днем заветная цель становится все ближе.
  • А что сделал сегодня ты, чтобы стать лучшей версией себя?
  • Спортивное отражение в зеркале — отличный бонус к аналитическому складу ума.
  • Не знаю ни одной девушки, которой бы не нравились спортивные парни…
  • У каждого настоящего мужчины должно быть время на спорт. Отговорки не принимаются!
  • Чтобы не напрягать дома свою женщину, выплесни негатив в тренажерном зале, а в семью возвращайся спокойным и уравновешенным человеком.
  • Когда кажется, что голова скоро закипит, откладываю все дела и иду на тренировку. Это лучший способ разрядить обстановку.
  • Бью грушу, чтобы не бить людей!
  • Стоит искренне полюбить спорт и он отвечает взаимностью. Ненастоящих здесь не любят.
  • Если не заставлять собственное тело работать, оно быстро составится.
  • Люблю усталость, которая чувствуется после тренировки.
  • Когда мечтал в детстве стоить дома, а теперь являешься архитектором собственного тела.
  • Не знаю причин, которые бы могли аргументировать пропуск тренировки.

Мотивирующие цитаты

Парень завязывает кроссовки

Заниматься спортом можно в любом возрасте, главное правильно выбрать нагрузку, проконсультироваться со специалистом, или выполнять упражнения под чутким надзором тренера. А подписать фото с тренировки, которое решили выложить в Инстаграм можно самыми разными способами.

  • Спорт — признак успешного человека, ведь он уже сделал немало усилий над собой.
  • А ты все еще жалеешь себя и лежишь на диване?
  • Чтобы добиться успеха, нужно в начале неслабо потрудиться.
  • Хватит восхищаться идеальными телами в интернете, ты можешь добиться также результатов, просто нужно побороть собственную лень!
  • Жизнь, как тренировка, в начале тяжело, но чем больше ты стараешься, тем ближе становишься к успеху.
  • Спортивные люди менее агрессивны, ведь им есть где выплескивать негатив.
  • Приседания следует начинать считать лишь тогда, когда почувствуете боль.
  • Чтобы достичь успеха, нужно ни один раз потерпеть поражение.
  • Только слабым нужно чудо, сильные добиваются всего сами.
  • Единственный способ доказать, что ты хороший спортсмен, — это проиграть.
  • Помните, что не талант позволяет добиться успеха, а упорный труд.
  • Талантливых людей уважают меньше, чем тех, кто усердно работал, чтобы преодолеть собственные несовершенства.
  • Ценю в людях искренность и желание достичь поставленных целей.
  • Не стоит жаловаться на судьбу, возьмите все в свои руки!
  • Если не то, то кто изменит твою жизнь к лучшему?
  • Спортивное тело — отличный шаг на пути успеху.
  • Упрямство — моя лучшая черта характера.
  • Чтобы раскрыть собственный потенциал, вы должны сначала достичь предела, а затем набраться смелости, чтобы преодолеть его.
  • Знаете, какая моя любимая часть игры? Возможность играть.
  • Никогда не сдавайтесь и не принимайтесь жалеть себя. Найдите другой способ негодования, к примеру, изнурительная тренировка.
  • Важен не размер человека, а размер его сердца.

Прикольные и смешные

Бег на стадионе
  • Тренируюсь, чтобы есть без угрызений совести.
  • «От одной булочки ничего не будет», — говорили они…
  • Я думала, что сбросила уже тыщу калорий, а это всего-либо конфетка.
  • Любишь вкусно поесть, люби и в зале попотеть.
  • На лицах, кто сейчас занимает тренажеры ни капли удовольствия. Где эти счастливые люди, которых я вижу в Инстаграм?
  • На фото это выглядело проще и интереснее.
  • И зачем я согласилась на это? Можно же было по традиции купить брюки на размер больше и не мучить себя.
  • Говорят, что счастливые люди часов не наблюдают, так это неправда! Счастливые — калории не считают.
  • Те, кто есть и поправляется, как вы это делает?
  • Спорт — это жизнь, только, явно, не моя!
  • Считаю приседания булочками, там хочется выполнить больше упражнений.
  • Ищу того, кто завтра будет весь день носить меня на руках, так как самостоятельно я не встану с кровати.
  • Нормально же жила до сих, зачем мне все это?
  • Как я до всего этого докатилась? Конечно, на велотренажере…
  • Мое тело сейчас находится на первой ступени спортивной эволюции.
  • Спортивный дебют выдался сложнее, чем я планировала.
  • Подтянутое и гибкое тело — это пока не про меня.
  • Может стоило записаться к пластическому хирургу?
  • А точно нет более легкого способа похудеть, я уже согласна на все…
  • И так она утратила способность улыбаться навсегда…
  • Бегу, а конца этой дорожки не видно…

Оригинальные

Упражнение с канатами

Чтобы подписать фото со спорта оригинально, выберите одну из предложенных фраз. Они подходят и женщинам, и мужчинам.

  • Мудрость всегда превосходит силу, но быть быть спортивным чертовски приятно.
  • Если тебя сбили с ног — не страшно. Плохо, если ты не смог подняться.
  • Усердная работа всегда выигрывает у таланта, если он при этом не работал также усердно.
  • Никогда не говори никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются всего лишь иллюзией.
  • Хорошее — это не лучшее. Всегда есть к чему стремиться.
  • Без дисциплины успех невозможен.
  • Трофей собирает лишь пыль, а воспоминания остаются навечно. Не так важна победа, как сам процесс.
  • Благодарите сове тело каждый день за возможности, которые оно вам дарит.
  • Бегите, пока это возможно… И не от себя, а для себя…
  • Никогда не сдавайтесь, победа приходит не сразу.
  • Легкая победа — равна поражению. Оценить ее по достоинству можно лишь тогда, когда были приложены максимальные усилия.
  • Нет ничего приятнее, чем влезть в старые джинсы.
  • Не спешите обновлять гардероб. Это самое простое, что можно сделать, прибавив в весе.
  • Только тот, кто видит невидимое, может сделать невозможное.
  • Человек без фантазии никогда не сможет взлететь.
  • Возраст — не помеха. Это лишь ограничение, которое вы накладываете на свой разум.
  • Работа с теми мышцами, которые отстают — самая сложная, но важная.
  • Дорога к вершине пропахла потом.
  • Если от фитнеса устала — ущипни себя за сало!
  • Как легко было потерять форму, и как сложно вернуть ее.