Готовим тело к лету вместе с Елизаветой Кутузовой — звездой «Дом-2»

0
2

Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Елизавета Кутузова давно отошла от образа тусовщицы и скандалистки. С 2015 года она замужем за Ростиславом Пироговым. В браке у них родились дочь и сын.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

В прошлом году появились подозрения о том, что супруги собираются разводиться. Но, похоже, кризис в отношения преодолен и сегодня Пироговы продолжают публиковать совместные снимки. Хотя с большей регулярностью молодая мама демонстрирует подписчикам свою идеальную фигуру.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Лиза всегда славилась стройностью и ухоженностью. А после рождения двоих детей и вовсе стала выглядеть потрясающе. Тонкая талия, длинные ноги и объемная грудь (пусть и сделанная) — мечта многих женщин. Поэтому публикуем советы, которыми поделилась девушка с подписчицами, возможно, они хоть немного помогут приблизиться к идеальным параметрам.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Итак, чтобы подготовиться к лету, да и вообще выглядеть и чувствовать себя хорошо, по мнению Елизаветы следует:

Отказаться от круп и соусов. Да и вообще навести на кухне порядок и выбросить все то, что давно просрочено, ведь такие продукты есть у всех.

Не отказывать себе в маленьких радостях. Если резко перестать есть сладкое, которое всегда повышало настроение, можно быстро сорваться с диеты. Кусочек горького шоколада или конфета еще никому не навредили.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Сервировка стола имеет большое значение. Елизавета рекомендует отказаться от огромных блюд, которые размещаются на середине стола, и сыпать всем еду в тарелки. Так вы можете контролировать размеры порций и не переедать.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Сразу после еды — прогулка, а потом уже мытье посуды и прочие домашние дела. Такая активность способствует похудению.

В комнате должно быть светло, поэтому не задвигайте на ночь шторы. Солнечные лучи благоприятно влияют на организм.

Чтобы тренировка или пробежка не казалась утомительной, думайте о том, что будет после этого. К примеру: «Еще 2 км и я буду читать любимую книгу, я это заслужила!».

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Особое внимание уделите тому, что едите сразу после спорта, если, конечно, не можете потерпеть, минимум, час. Яблоко или йогурт — отличный вариант. Но никак не мороженное.

Источник фото: instagram.com/kutuzovaliza_/

Старайтесь двигаться больше обычного. К примеру, если работаете в офисе, пользуйтесь туалетом, расположенным на этаж выше или ниже. А в обед делайте кружок вокруг здания. Это поможет тратить больше калорий.

Ну что, готовы воспользоваться советами или есть свои собственные наработки, которые помогают быстро привести тело в форму перед летом. Рассказывайте.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Другие статьи с нашего канала:

В любом образе красотка!Евгения Феофилактова сняла наращенные волосы

Как и с кем сегодня живет Алексей Самсонов из «Дом-2»

Подписывайтесь
на наш канал Яндекс.Дзен
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here