В юном возрасте представительницы прекрасного пола не задумываются о необходимости правильного ухода за кожей лица. Однако она очень чувствительна и, чем раньше начнете о ней заботиться, тем дольше она будет сиять, оставаясь молодой и подтянутой.

Особенности кожи лица после 30 лет

Даже в 30 лет кожа сияет и выглядит хорошо, как и в более молодом возрасте. Однако все чаще начинают проявляться первые признаки старения. Это могут мимические морщинки, несколько заметнее становятся носогубные и межбровные складки, уголки губ немного опущены, кожа не такая упругая, становится более жирной или, наоборот, более сухой. Данные признаки свидетельствуют о том, что кожа начинает понемногу увядать, этого не избежать, однако интенсивность старения можно замедлить.

Причины старения кожи

Процесс старения кожи зависит от:

  • образа жизни, который вы ведете;
  • качества сна;
  • наследственности;
  • общего состояния здоровья;
  • режима питания;
  • как часто, правильно и своевременно вы ухаживали за кожей ранее.

У женщин после 30 лет обмен веществ замедляется, а выработка эластина и коллагена заметно понижается. То есть кожа теряет свою естественную упругость, липидный слой истончается, в то время как роговой, наоборот, утолщается. Вследствие чего лицевые мышцы пребывают уже не в таком тонусе, как прежде. Чтобы приостановить данные процессы за кожей надо ухаживать не периодически, а комплексно и регулярно.

Ухаживая за кожей лица после 30, обратите внимание на следующие процессы, происходящие глубоко в слоях эпидермиса:

  • сальные железы начинают работать нестабильно, вследствие чего замедляется выделение секрета;
  • мышечный тонус заметно уменьшается;
  • кожа теряет влагу;
  • нарушается процесс кровообращения, из-за чего лицо теряет свой естественный оттенок;
  • коллаген практически не выделяется, вследствие чего еще больше снижается упругость.

Многие женщины, которым только исполнилось 30 лет, не обращают внимание на данные процессы и начинают маскировать появившиеся шероховатости декоративной косметикой. Однако скрыть дефекты получится на ранних стадиях старения кожи, спустя некоторое время даже с помощью тонны косметики скрыть морщинки и дряблость не удастся. Единственным правильным решением является своевременное проведение процедур, которые будут наполнять эпителии кожи необходимым количеством питательных элементов, увлажнять кожу и приводить ее в тонус.

Правила ухода за кожей после 30 лет

Уход за кожей после 30 лет

Прежде чем приступить к омолаживающим процедурам, надо разобраться, в чем состоит правильный уход за кожей после 30 лет. Каждая женщина обладает индивидуальным кожным покровом, каждый из которых требует особого отношения.

Чтобы правильно подобрать косметические средства по уходу за кожей после 30 лет, необходимо определить ваш тип кожи:

  • Нормальный, как правило, без особых явных дефектов — покраснений, пятен, жирного блеска, сосудистых сеток. Ухаживать за нормальным типом кожи несложно, однако не стоит игнорировать базовый уход;
  • Комбинированный. В основном выделяется тем, что жирный блеск присутствует на Т-зоне, вследствие чего данные участки начинают быстрее стареть. Чтобы не допустить этого, именно этим местам следует уделить наибольшее внимание при проведении омолаживающих процедур;
  • Сухой. Отличается повышенной сухостью и сосудами, которые виднеются сквозь тонкий слой кожи. При отсутствии правильного ухода участки начнут быстро покрываться морщинками;
  • Жирный. Характеризуется активной работой сальных желез — по всему лицу постоянно заметен жирный слой. Однако следует отметить, что кожа после 30 чаще всего становится комбинированной.

Правила ухода за кожей после 30 лет в зависимости от типа кожи

Правила ухода за кожей после 30 лет:

  • С утра необходимо умываться тоником или молочком, но ни в коем случае не жидким мылом;
  • Правильный завтрак также влияет на состояние кожи. Утром рекомендуется включать в рацион свежие фрукты, зелень, варенные овощи, отказаться от сладкого;
  • В течение дня надо пить больше чая, желательно зеленого, а также обычной воды, витаминных морсов и смузи;
  • После 30 надо использовать крема, маски, тоники и лосьоны с пометкой «антивозрастные»;
  • Регулярно используйте очищающие и питательные маски;
  • Перед сном смывайте косметику.

Увлажнение и питание

Чтобы кожа оставалась как можно дольше в тонусе, ее нужно правильно увлажнять, это поможет сохранять в ее составе достаточное количество важных веществ. Для этого рекомендуется приобрести самый обычный крем для увлажнения и питания с пометкой «после 30». Обратите внимание на состав крема. В нем обязательно должны присутствовать следующие ингредиенты:

  • эфирное масло;
  • любые питательные вещества;
  • витамины;
  • увлажняющие вещества;
  • специальные фильтры против ультрафиолета.

В летнее время года предпочтение отдавайте кремам с легким составом, а в зимний период выбирайте более жирные средства. Это поможет сохранять естественный оттенок кожи и тонизировать ее вне зависимости от времени года.

Очищение и тонизирование

После 30 крайне важно следить за уровнем коллагена. Также необходимо тщательней очищать поры, это избавит вас от излишков жира и будет препятствовать появлению морщинок.

Косметологи рекомендуют:

  • регулярно применять специальные средства по очищению кожи — молочко, гель для умывания;
  • своевременно избавляться от пыли и грязи с помощью скрабов;
  • очищению должно подвергаться все лицо, а не отдельные его участки;
  • в обязательном порядке использовать возрастные маски.

Правильное снятие макияжа

Снятие макияжа

Кожа должна постоянно дышать, в особенности это важно для женщин после 30. Правильное снятие макияжа поможет как можно дольше сохранять красивый и здоровый вид кожи. В первую очередь, макияж на ночь нужно смывать. Декоративная косметика удаляется только с помощью специальных средств — косметического молочка для лица.

При снятии макияжа движения должны быть легкими, энергично тереть глаза и кожу лица — не рекомендуется. Обязательно делайте разгрузочные дни для лица, не используйте косметику.

Если после снятия макияжа на лице ощущается небольшой дискомфорт, рекомендуется поэкспериментировать с другим молочком или пенкой. Возможно, средство подобрано неправильно и не соответствует вашему типу кожи.

Уход за кожей вокруг глаз

Не стоит забывать о том, что с возрастом вокруг глаз появляется много морщинок, поэтому данная область требует дополнительного ухода. Рекомендуется приобрести специальный крем, который предназначен конкретно для данной зоны. Как правило, на средстве так и указано «По уходу за областью вокруг глаз».

Наносится крем вокруг глаз чаще, чем остальные средства. Это поможет предотвратить преждевременное появление мимических морщинок.

Уход за шеей

После 30 специального ухода требует не только лицо, шее также необходимо уделять должное внимание, так как это одна из частей тела, которая начинает стареть быстрее, теряя тонус и эластичность.

Уход за шеей не требует приобретения дополнительных косметических средств. Тип кожи лица и шеи практически не отличается, следовательно можно использовать одни и те же средства. Не стоит игнорировать данный этап, шея, без должного питания и увлажнения, быстрее становится дряблой, теряя упругость.

Ночной уход

Уход за кожей лица и шеи должен включать не только дневные, но и вечерние процедуры:

  • умывание;
  • тонизирование;
  • нанесение ночного крема, предназначенного для соответствующей возрастной категории;
  • глубокое очищение скрабом — один раз в 3 дня;
  • снятие макияжа.

Только регулярное выполнение всех указанных рекомендаций гарантирует результат.

Советы по выбору крема

Выбор крема

Правильно подобранный антивозрастной крем занимает важное место в ежедневном уходе за кожей после 30. Ведь именно в этом возрасте мимические морщинки начинают стремительно прибавляться, а те, что были, значительно углубляться.

Кремы бывают следующих видов:

  • питательные;
  • витаминизированные;
  • смягчающие;
  • с защитой от ультрафиолета;
  • омолаживающие;
  • с эффектом увлажнения;
  • защитные.

Наиболее подходящими для женщин за 30 считаются увлажняющие и защитные средства. Также можно использовать крема с омолаживающим, восстанавливающим и лифтинг эффектом.

Увлажняющие средства помогают девушкам после 30 восполнить недостаток влаги. Это очень важно, так как с возрастом теряется естественная способность кожи самостоятельно поддерживать влажность, поэтому она нуждается в искусственном увлажнении.

Защитные крема образовывают на поверхности кожного покрова невидимую пленку, которая защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, удерживает влагу и оберегает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Крема с лифтинг-эффектом предназначены для проведения активной терапии, которая оказывает быстрый эстетический эффект, вследствие чего процесс старения кожи приостанавливается. Однако перед использованием данных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом, так как лифтинговые средства имеют целый ряд противопоказаний.

Выбирая крем после 30, обратите внимание на его состав. В средстве должны присутствовать следующие вещества:

  • аминокислоты. Способствуют разглаживанию мелких мимических морщинок;
  • керамиды и пантенол. Данные компоненты помогают быстрому заживлению мелких ранок, питают чересчур сухую и раздраженную кожу, а также регенерирует эпидермис;
  • витамины и энзиты — антиоксиданты, которые приостанавливают старение кожи;
  • глицерин, силикон, эфирные масла — насыщают и питают кожу;
  • натуральные ингредиенты — морские водоросли, воск, минералы, морская соль, соки различных растений и т.д.;
  • альфа-гидрокислоты, а именно: винная, молочная, гликолевая, фруктовая. Они помогают устранить верхний слой мертвых клеток;
  • солнечные фильтры — защищают от УФ излучения;
  • гиалуроновая кислота способствует не только омоложению, но и обладает разглаживающим эффектом;
  • коллагены и эластины, придающие коже упругость.

Как ранее отмечалось, ночной крем должен иметь более плотную текстуру, чем дневной, а также обладать восстанавливающими и питательными свойствами. Наносится ночной крем только после очищения и тонизирования лица за час до сна, рекомендуется в сочетании с массажем. Также не забывайте правильно снимать макияж. При нанесении ночного крема очень важно, не втирать его слишком интенсивно в кожу. Он должен глубоко проникать в слои эпидермиса и обеспечивать их питание, а не закупоривать поры.

Дневной крем, соответственно, должен иметь более легкую консистенцию, хорошо впитываться и не оставлять жирный блеск. Желательно, чтобы он защищал кожу лица и шеи от агрессивного УФ излучения. В теплое время года дневной крем должен защищать от солнца, а в холодное — от мороза и ветра.

Общие рекомендации по подбору крема после 30 лет:

  • выбирайте крем исходя из вашего типа кожи. Неправильный выбор средства наносит вред коже. Также если на упаковке присутствует пометка «для всех типов кожи», не рекомендуется приобретать данный крем, так как никакой пользы он не принесет;
  • обращайте внимание на рейтинг продукта. Перед тем как приобрести крем, вы можете более подробно узнать о нем на специализированных сайтах, форумах;
  • отдавайте предпочтение фирмам-производителям, которые известны на российском рынке;
  • приобретайте средства в специализированных косметических магазинах;
  • чересчур бюджетные средства также не рекомендуется покупать;
  • внимательно изучайте состав и следите, чтобы присутствовали вещества, указанные выше;
  • не забывайте проверить дату хранения и выбирайте средство с более свежей датой производства;
  • на упаковке крема должна стоять пометка «30+»;
  • у дневного крема должна быть пометка «SPF-фильтры».

Рейтинг кремов для лица после 30 лет

После 30 лет эпидермис начинает заметно увядать. По утрам появляется отечность под глазами, а следы недосыпа и усталости становится все сложнее скрывать с помощью декоративной косметики.

Коллаген вырабатывается в меньших количествах, вследствие чего контур лица становится нечетким. Далее будут подробно описаны топ-8 лучших средств для женщин после 30, которые помогут приостановить процесс старения и как можно дольше поддерживать кожу в тонусе.

Vichy Aqualia Thermal

Vichy Aqualia Thermal

Увлажняющий крем Vichy Aqualia Thermal является одним из лидеров аптечных продаж по РФ. Крем от фирмы Vichy успешно борется с обезвоживанием кожи, что является одной из причин появления первых морщинок. Основными компонентами средства являются термальная вода и гиалуроновая кислота. Они способствуют глубокому увлажнению кожи, а также оказывают хороший солнцезащитный эффект (SPF 15 и PPD 18). Vichy Aqualia Thermal — дневной крем, обладающий легкой текстурой и идеально подходит для ежедневного применения.

Плюсы:

  • отлично увлажняет и питает кожу после 30;
  • наличие дозатора;
  • профессиональная защита от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • гипоаллергенный.

Единственный минус крема — средняя стоимость, которая по территории Российской Федерации составляет 900 рублей. Далее вы можете ознакомиться с отзывами пользователей.

Алина, 33 года:

Очень хороший и легкий крем, отлично ложится под тональную основу, благодаря чему макияж держится дольше. Хорошо увлажняет и защищает от ветра и мороза, но цена несколько завышена для меня.

Елена, 36 лет:

После нанесения крема чувствуется свежесть, на коже появляется естественное сияние. Также стоит отметить, что после использования крема Vichy кожа становится более ровной, а также исчезают пятнышки и краснота.

KOPA

Крем-антистресc от фирмы KOPA

Крем-антистресc от фирмы KOPA предназначен для комбинированной кожи. Как правило, используется женщинами после 30 в зимний период для устранения негативного воздействия на кожу сильного ветра и мороза. В основе крема термальная вода, биологически активные компоненты и эфирные масла. Данный состав помогает успокоить раздраженную кожу и укрепить ее защитные свойства. Средняя стоимость крема на территории РФ составляет 400 рублей.

Плюсы:

  • максимально насыщенный натуральный состав;
  • быстрое воздействие на кожу;
  • без явного запаха;
  • наличие дозатора.

Минус состоит в том, что российский производитель указал наличие в креме фотозащиты, но не уточнил SPF-фактор. Отзывы пользователей в основном положительные.

Раиса, Москва, 31 год:

Отличный крем для ухода за кожей после 30 в зимний период. Мне помог разгладить мелкие морщинки. Только когда стала использовать крем летом, у меня начала сильно жирнеть кожа.

Галина, 34 года: 

Пользовалась ежедневно кремом 2 недели, поры не забились и появление прыщей не спровоцировал, а наоборот, выровнял цвет кожи.

CLINIQUE

Крем Clinique от первых морщин

Крем является отличной защитой от первых возрастных изменений после 30 лет. Средство входит в категорию «Люксовая косметика», которая идеально подходит для комбинированной и жирной кожи. Этот крем не предназначен для решения косметических проблем (морщинок, покраснений, прыщиков и т.д.), он ухаживает за чувствительной кожей лица после 30.

Плюсы:

  • хорошо ухаживает за кожей лица и шеи, приостанавливая процесс появления морщинок;
  • не имеет резкого запаха;
  • защита от солнца SPF 25.

Минусы:

  • стоимость — 2000 руб;
  • нет дозатора;
  • много подделок.

Отзывы о креме CLINIQUE приведены ниже.

Алена, Санкт-Петербург, 32 года:

У меня жирная кожа, но крем все равно хорошо мне подошел. Сначала он мне показался слишком густым, но он быстро впитывается в кожу, поэтому достаточно экономичный. Не дает жирного блеска и защищает от солнца.

Людмила, 35 лет:

Меня впечатлил мгновенный эффект крема, который сохранялся на протяжении всего дня. Кожа выглядит очень естественно, бархатистая, мягкая, хорошо ложится под дневной макияж.

Mizon

Корейский антивозрастной крем Mizon

Как правило, улиточные крема предназначены для женщин после 30. Корейское средство обеспечивает коже интенсивный уход, восстанавливает кожу, помогает побороть появление первых морщинок. В составе присутствует гликолевая кислота, коллаген, эластин, пептиды меди и настойка зеленого чая. Стоимость в России — 1000 руб.

Плюсы:

  • крем включает только натуральные ингредиенты;
  • обладает регенерирующим эффектом;
  • подходит для всех типов кожи;
  • используется как самостоятельный продукт, так и в сочетании с другими косметическими средствами.

Минусы:

  • достаточно высокая цена;
  • нет дозатора;
  • специфическая текстура.

Отзывы пользователей различные. В основном девушки склоняются к тому, что использовать крем стоит 1 месяц, а потом заменить на другой. Из-за накопительного эффекта использовать крем дольше месяца не имеет смысла. Спустя полгода можно снова вернуться к его использованию.

Марина, 38 лет:

Текстура, конечно, на любителя, но на кожу это никак не влияет. На лице образуется невидимая пленка, которая хорошо увлажняет, питает и матирует кожу. Крем помог мне избавиться от красных точек на лице, которые остались после лечения акне.

Александра, 32 года:

Мне 32 года и после регулярного использования крема, расширенные поры сузились, а лицо стало выглядеть более подтянуто. К сожалению, крем имеет накопительное действие, после 1 месяца использования он потерял свои уникальные свойства и никакого действия на кожу уже не оказывал.

Avene Eluage

Крем Eluage для кожи после 30

Преимущественно крем Eluage используют для разглаживания мимических морщинок. В составе сочетаются ретинол, который способствует процессу самообновления кожи, и гиалуроновая кислота, защищающая кожу от высыхания. Ночное средство оказывает сильный эффект, поэтому использовать его рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю. Средняя цена составляет не более 1 800 рублей.

Плюсы: 

  • высокая эффективность в борьбе с морщинками;
  • длительность увлажнения;
  • нет запаха;
  • наличие дозатора.

Явных минусов не наблюдается, но это одно из немногих средств, которое требует строгого соблюдения всех рекомендаций производителя. Отзывы пользователей представлены далее.

Варвара, 39 лет:

Супер крем. Уже через неделю мелкие морщинки у глаз исчезли. У лица появился приятный розовый оттенок, а кожа — гладкая. Ночной крем от Eluage использую через день, а в промежутках обычный увлажняющий, очень довольна.

Мария, 34 года:

Нужно уметь правильно пользоваться кремом с ретинолом в составе, иначе получается обратный эффект — кожа иссушается и появляются многочисленные мелкие пигментные пятна. Использую строго 2 раза в неделю перед сном, а днем увлажняю кожу с SPF. Результат заметен, морщинки сгладились.

LUMENE

Крем Lumene Arctic Aqua

Крем Lumene Arctic Aqua подходит для жирной и комбинированной кожи после 30. Он обеспечит матовую кожу на протяжении всего дня. Средство хорошо увлажняет кожный покров, при этом стабилизируя процесс выделения кожного сала. Преимущество матирующего крема в том, что не пересушивает кожу даже при длительном применении и не создает предпосылок для первых морщин. Цена — 400 рублей.

Плюсы:

  • легкая консистенция;
  • отлично матирует кожу;
  • доступная цена;
  • гигиеническая упаковка;
  • не забивает поры.

Минусы:

  • недостаточно увлажняет кожу, но это зависит от индивидуальных особенностей;
  • не имеет защиты от ультрафиолета.

Отзывы пользователей, конечно, разнятся. Но, в основном, они положительные.

Алина, 40 лет:

Мне идеально подошел крем. Особенно радует, что он мгновенно увлажняет, при этом без тяжести и липкости, и на утро никакого жирного блеска.

Юлия, 38 лет:

Шикарно устраняет все шелушения, при этом не жирнит кожу и не забивает поры. Использую как ночной, так и в качестве дневного крема, хорошо подходит в качестве базы под макияж.

Крем БЕЛИТА-БИТЭКС «Отбеливание»

Крем БЕЛИТА-БИТЭКС "Отбеливание"

Крем белорусского производства, который быстро и идеально отбеливает кожу. В средстве содержится целый комплекс веществ, препятствующих выработке меланина. Фруктовые кислоты, входящие в состав, ускоряют процесс избавления кожи от старого эпидермиса, а настойка брусники отбеливает и смягчает кожу. Девушки после 30 используют крем для того, чтобы избавиться от пигментных пятен, которые начинают появляться с возрастом. Средняя цена на территории РФ составляет 140 рублей.

Плюсы:

  • цена;
  • эффективность.

Минус крема в том, что белорусский производитель заявляет о том, что в составе присутствует SPF, но не указывает на упаковке его номер.

Рима, 36 лет:

Мне нравится, что крем легкий, быстро впитывается в кожу и хорошо ее увлажняет. Матирование на 5 с плюсом. При нанесении я немного ощущала пощипывание, но это не вызывало особого дискомфорта и достаточно быстро прошло. Веснушки посветлели через 3 недели после регулярного использования, а морщинки у глаз разгладились.

Марта, 40 лет:

Я давно хотела отбелить кожу, много люксовой косметики перепробовала, но Витэкс — это настоящая находка. Я не только наконец отбелила кожу, у меня исчезли акне и очистились поры, тон лица стал ровнее.

Ночной крем от NIVEA Q10

Ночной крем от NIVEA Q10

Вся серия средств от Nivea отличается насыщенной и жирной консистенцией, поэтому лучше всего подходит для питания и увлажнения сухой кожи после 30. В данном креме содержится большой процент коэнзима Q10 и креатина, способствующих быстрому восстановлению кожного покрова лица. Крем категорически нельзя использовать в дневное время суток. Стоимость в России составляет 300 руб.

Плюсы:

  • доступная цена;
  • подтягивает мелкие морщинки;
  • комфортная текстура;
  • быстрое впитывание.

Минус средства в том, что на упаковке не указано для какого типа кожи подходит, хотя крем отличается достаточно жирной консистенцией. Поэтому подходит только для сухой кожи. Отзывы девушек — положительные.

Дина, 37 лет:

Несколько раз пыталась поменять Нивею на другие средства, но все время разочаровывалась и возвращалась к нему. Пользуюсь им с 31 года, мне сейчас 37, он действительно тонизирует и матирует кожу, а также разглаживает морщинки.

Арина, 30 лет:

У меня в свои 30 лет достаточно много мелких мимических морщин, и когда им пользуюсь, они становятся не такими заметными. На утро очень приятные ощущения, кожа выглядит свежей.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Евгения Смирнова
Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.