Салат «Щетка» для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная  300 грамм
  • Свекла  1 штука
  • Морковь  1 штука
  • Укроп  пучок
  • Лимонный сок  1 ст. ложка
  • Кипяченная вода  1 ст. ложка
  • Оливковое масло  1 ст. ложка
  • Семена кунжута  0,5 ч. ложки
  • Соль, черный молотый перец  по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1. Подготовить ингредиенты: очистить свеклу, морковь, с капусты убрать верхние листья.

Шаг 2. Нашинковать капусту тоненькой не слишком длинной соломкой.

Шаг 3. Сырую свеклу натереть на крупной терке.

Шаг 4. Морковь также натереть на крупной терке.

Шаг 5. Выложить подготовленные овощи в салатник.

Шаг 6. Добавить в салат нарезанный укроп, специи, соль, воду, лимонный сок. Перемешать. Перед подачей посыпать салат соком кунжута и заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...