В чем секрет идеальной фигуры Дженнифер Лопес?

0
2

В 49 лет все может только начинаться, если вы, конечно, Дженнифер Лопес или обладаете силой воли, как у нее. Иначе не видать вам голых платьев

Посмотрите на последние снимки ее и Алекса Родригеса, разме можно так выглядеть в ее возрасте?

Джен всегда была склонна к полноте, что, кстати, не скрывает, поэтому занятия спортом являются обязательным пунктом в ее распорядке дня. Она много времени посвящает не только картидо и силовым тренировкам, но и триатлону, который часто называет своим секретным оружием.

Триатлон – это тренировка включающая три дисциплины: плавание, езду на велосипеде и бег. Также Дженнифер Лопес регулярно посещает занятия танцами и йогу.

Другой секрет ее вечной молодости и красоты — питание. Она признается, что полностью отказалась от кофе и пьет минимум 2 литра воды в день. Также в рационе присутствует большое количество овощей и фруктов.

Чтобы чувствовать себя на все 100% Джен рекомендует спать положенные 8 часов в сутки, так как именно здоровый сон способствует похудению, если в этом есть необходимость. А если фигура и так в порядке, полноценный отдых поможет избежать появления морщин и отеков.

Вдохновились, готовы записаться в спортзал? Делитесь идеями и не забывайте подписываться на наш канал!

Подписывайтесь
на наш канал Яндекс.Дзен
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here