Массаж лица как универсальный инструмент, помогающий гармонизировать работу организма на разных уровнях – подтянуть овал, снять головную боль и успокоить тревогу

Считается, что массаж лица появился примерно в 2500 году до н.э., и уже тогда, в Древнем Китае, его использовали не только как способ вернуть здоровый цвет лица и стереть морщины, но и для улучшения самочувствия в целом. Сегодня специалисты продолжают изучать терапевтический потенциал массажа и разрабатывают новые техники, способные влиять на разные системы организма. Врач, эстетист Нина Катшани нашла способ  комплексно воздействовать на кожный покров, лимфатическую и нервную системы, создав собственный метод — «Флоу-Баланс». Программа мануального массажа после фитобочки, по словам специалиста и отзывам ее пациентов, восстанавливает и омолаживает кожу, а также помогает избавиться от отеков, снять мышечные зажимы и даже улучшить эмоциональный фон. Мы пообщались с Ниной Катшани, чтобы узнать, как оригинальный взгляд и доказательный подход помогают ведущим эстетистам создавать новые методы массажа, позволяющие оздоровить организм сразу на нескольких уровнях.

Результат налицо: как лимфодренажный массаж помогает восстановить тонус кожи

Отеки – одна из самых распространенных жалоб, которые слышат от своих клиентов эстетисты. Долгое сидение за компьютером, нерегулярный сон, хронический стресс, избыток соли в рационе – все это замедляет циркуляцию крови и лимфы и мешает естественному оттоку жидкости, из-за чего овал «плывет», а кожа выглядит уставшей. С отеками сегодня сталкиваются даже молодые и внешне совершенно здоровые люди. Нина Катшани создала методику, направленную на решение этих задач.

«В основе лежит лимфодренажный массаж лица, который выполняется после сеанса фитобочки с лекарственными травами, – она служит своего  рода прелюдией, активизируя микроциркуляцию и подготавливая кожу», – объясняет свое ноу-хау специалист.

После тепловой терапии ручной массаж позволяет мягко вывести из тканей лишнюю жидкость и создать эффект визуального лифтинга – кожа становится более гладкой, улучшается цвет лица. Это подтверждают и данные, которые Нина Катшани собрала во время научного исследования при участии своих клиентов разных возрастов: методика демонстрирует заметное снижение отечности и признаков воспаления. Лимфодренажный массаж по авторскому протоколу практически универсален – подходит как молодым людям с постакне, так и обладателям зрелой кожи, обращающимся в косметологический кабинет за антиэйдж-эффектом.

В отличие от уколов и аппаратной коррекции ручной массаж – техника более щадящая, ее можно применять даже при чувствительной коже или куперозе, а стандартную последовательность манипуляций можно адаптировать в зависимости от индивидуальных особенностей клиента. Это делает методику удобным инструментом для регулярного ухода, который не дает нежелательных реакций, как это бывает с инвазивными вмешательствами.

В дополнение к выраженному визуальному эффекту лимфодренажный массаж, по словам клиентов Нины Катшани, оказывает общее гармонизирующее воздействие на организм, снимает мышечные спазмы и даже может облегчать боль. В условиях постоянного напряжения, в котором мы живем сегодня, весомый бонус!

Снятие напряжения: как массаж лицевых мышц может облегчить головную боль

Не всем известно, что регулярная головная боль может быть следствием напряжения лицевых и жевательных мышц. Между тем в подобных случаях часто виновата дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) – это довольно распространенное состояние может вызывать напряжение в области висков, щек, нижней челюсти и в конечном счете приводить к болевым ощущениям. Нина Катшани в своей практике работает с такими зонами.

«Постоянное мышечное напряжение образует замкнутый круг: боль усиливает спазм, а спазм – боль», – отмечает она.

В качестве одного из этапов своего протокола Нина предлагает работу с мышечно-фасциальными блоками. Глубокий ручной массаж в области переносицы, лба, висков, подбородка, ушей, объясняет специалист, позволяет нейтрализовать триггеры боли – в результате снижается гипертонус, нормализуется подвижность суставов, становится реже и слабее головная боль. По словам Нины Катшани, многие посетители ее кабинета отмечают, что вместе с ощущением зажатости на сеансе уходит хроническая усталость, улучшается общее самочувствие и настроение.

Изучению эффекта, который оказывает на дисфункцию ВНЧС ручной массаж, Нина посвятила научную работу, результаты которой представила на Международной научной конференции в Дели Global Perspectives in Science, Education and Applied Research. Исследование показало, что массаж по ее протоколу иногда дает даже более выраженные результаты, чем физио- и медикаментозная терапия. Автор подчеркивает, что подход может быть полезен людям с дисфункцией ВНЧС.

Устраняя спазмы, массаж лицевых и жевательных мышц положительно влияет и на психологическое состояние человека, что очень важно, учитывая хронический стресс как фон современной жизни.

Спокойствие и баланс: сенсорная модуляция как способ снижения стресса

Непрерывный поток задач, тревожные новости, напряженный ритм жизни могут вызвать стресс даже у молодого и здорового человека. На физиологическом уровне это проявляется нарушениями работы вегетативной нервной системы (ВНС) – той самой, что управляет дыханием, сердцебиением, пищеварением и сном. Когда баланс ВНС нарушен, у человека появляются бессонница, усталость, проблемы с пищеварением и иммунитетом. По словам Нины Катшани, ее метод может помочь восстановить равновесие и избавиться от симптомов хронического стресса, не прибегая к медикаментам.

«Во время фитопаровой процедуры организм активизируется: усиливается частота сердечных сокращений, потоотделение, давление. Последующие мануальные техники позволяют стабилизировать сосудистый тонус, нормализовать дыхание и восстановить эмоциональное равновесие – вернуть ощущение спокойствия», – объясняет Нина Катшани механизм действия процедуры.

Использование массажа лица как метода восстановления психоэмоциональной стабильности не самая распространенная практика, тем более в связке с тепловыми процедурами. Опыт Нины Катшани показал, что после процедуры многие клиенты ощущают снижение тревоги, спокойствие, удовлетворенность, отмечают улучшение сна. Эти наблюдения эстетист проверила пилотным научным исследованием, и, хотя подход требует дальнейшего изучения, оно продемонстрировало: сочетание тепла с мягкими прикосновениями способны значительно снижать частоту сердечных сокращений и общий уровень стрессовой нагрузки на организм.

«Это может быть обусловлено тем, что легкий ручной массаж не только стимулирует восстановление кожи и расслабление мышц, но и через воздействие на рецепторы обеспечивает сенсорную модуляцию, – говорит Нина Катшани. – Мягкие поглаживающие и надавливающие движения способствуют снижению уровня кортизола, который называют гормоном стресса, и подъему окситоцина – гормона любви и привязанности».

Это объясняет, почему к человеку, страдающему от хронического стресса, после процедуры возвращается ощущение безопасности. При этом эффект релаксации, обнаруженный в ходе исследования, был достаточно высоким, чтобы считать методику Нины Катшани достойной альтернативой медикаментам.

Все системы человеческого организма тесно взаимосвязаны. Отеки, уставший цвет лица или реактивность кожи могут быть сигналом о том, что организм находится в состоянии перегрузки, мышечной или эмоциональной. Современные эстетисты все чаще смотрят на внешние проявления как на подсказки тела и стремятся использовать щадящие методы, направленные на восстановление гармонии организма. В таких подходах массаж становится способом без аппаратных вмешательств и медикаментов вернуть человеку физическое и эмоциональное равновесие.

Массаж лица как универсальный инструмент, помогающий гармонизировать работу организма на разных уровнях – подтянуть овал, снять головную боль и успокоить тревогу

Считается, что массаж лица появился примерно в 2500 году до н.э., и уже тогда, в Древнем Китае, его использовали не только как способ вернуть здоровый цвет лица и стереть морщины, но и для улучшения самочувствия в целом. Сегодня специалисты продолжают изучать терапевтический потенциал массажа и разрабатывают новые техники, способные влиять на разные системы организма. Врач, эстетист Нина Катшани нашла способ  комплексно воздействовать на кожный покров, лимфатическую и нервную системы, создав собственный метод — «Флоу-Баланс». Программа мануального массажа после фитобочки, по словам специалиста и отзывам ее пациентов, восстанавливает и омолаживает кожу, а также помогает избавиться от отеков, снять мышечные зажимы и даже улучшить эмоциональный фон. Мы пообщались с Ниной Катшани, чтобы узнать, как оригинальный взгляд и доказательный подход помогают ведущим эстетистам создавать новые методы массажа, позволяющие оздоровить организм сразу на нескольких уровнях.

Результат налицо: как лимфодренажный массаж помогает восстановить тонус кожи

Отеки – одна из самых распространенных жалоб, которые слышат от своих клиентов эстетисты. Долгое сидение за компьютером, нерегулярный сон, хронический стресс, избыток соли в рационе – все это замедляет циркуляцию крови и лимфы и мешает естественному оттоку жидкости, из-за чего овал «плывет», а кожа выглядит уставшей. С отеками сегодня сталкиваются даже молодые и внешне совершенно здоровые люди. Нина Катшани создала методику, направленную на решение этих задач.

«В основе лежит лимфодренажный массаж лица, который выполняется после сеанса фитобочки с лекарственными травами, – она служит своего  рода прелюдией, активизируя микроциркуляцию и подготавливая кожу», – объясняет свое ноу-хау специалист.

После тепловой терапии ручной массаж позволяет мягко вывести из тканей лишнюю жидкость и создать эффект визуального лифтинга – кожа становится более гладкой, улучшается цвет лица. Это подтверждают и данные, которые Нина Катшани собрала во время научного исследования при участии своих клиентов разных возрастов: методика демонстрирует заметное снижение отечности и признаков воспаления. Лимфодренажный массаж по авторскому протоколу практически универсален – подходит как молодым людям с постакне, так и обладателям зрелой кожи, обращающимся в косметологический кабинет за антиэйдж-эффектом.

В отличие от уколов и аппаратной коррекции ручной массаж – техника более щадящая, ее можно применять даже при чувствительной коже или куперозе, а стандартную последовательность манипуляций можно адаптировать в зависимости от индивидуальных особенностей клиента. Это делает методику удобным инструментом для регулярного ухода, который не дает нежелательных реакций, как это бывает с инвазивными вмешательствами.

В дополнение к выраженному визуальному эффекту лимфодренажный массаж, по словам клиентов Нины Катшани, оказывает общее гармонизирующее воздействие на организм, снимает мышечные спазмы и даже может облегчать боль. В условиях постоянного напряжения, в котором мы живем сегодня, весомый бонус!

Снятие напряжения: как массаж лицевых мышц может облегчить головную боль

Не всем известно, что регулярная головная боль может быть следствием напряжения лицевых и жевательных мышц. Между тем в подобных случаях часто виновата дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) – это довольно распространенное состояние может вызывать напряжение в области висков, щек, нижней челюсти и в конечном счете приводить к болевым ощущениям. Нина Катшани в своей практике работает с такими зонами.

«Постоянное мышечное напряжение образует замкнутый круг: боль усиливает спазм, а спазм – боль», – отмечает она.

В качестве одного из этапов своего протокола Нина предлагает работу с мышечно-фасциальными блоками. Глубокий ручной массаж в области переносицы, лба, висков, подбородка, ушей, объясняет специалист, позволяет нейтрализовать триггеры боли – в результате снижается гипертонус, нормализуется подвижность суставов, становится реже и слабее головная боль. По словам Нины Катшани, многие посетители ее кабинета отмечают, что вместе с ощущением зажатости на сеансе уходит хроническая усталость, улучшается общее самочувствие и настроение.

Изучению эффекта, который оказывает на дисфункцию ВНЧС ручной массаж, Нина посвятила научную работу, результаты которой представила на Международной научной конференции в Дели Global Perspectives in Science, Education and Applied Research. Исследование показало, что массаж по ее протоколу иногда дает даже более выраженные результаты, чем физио- и медикаментозная терапия. Автор подчеркивает, что подход может быть полезен людям с дисфункцией ВНЧС.

Устраняя спазмы, массаж лицевых и жевательных мышц положительно влияет и на психологическое состояние человека, что очень важно, учитывая хронический стресс как фон современной жизни.

Спокойствие и баланс: сенсорная модуляция как способ снижения стресса

Непрерывный поток задач, тревожные новости, напряженный ритм жизни могут вызвать стресс даже у молодого и здорового человека. На физиологическом уровне это проявляется нарушениями работы вегетативной нервной системы (ВНС) – той самой, что управляет дыханием, сердцебиением, пищеварением и сном. Когда баланс ВНС нарушен, у человека появляются бессонница, усталость, проблемы с пищеварением и иммунитетом. По словам Нины Катшани, ее метод может помочь восстановить равновесие и избавиться от симптомов хронического стресса, не прибегая к медикаментам.

«Во время фитопаровой процедуры организм активизируется: усиливается частота сердечных сокращений, потоотделение, давление. Последующие мануальные техники позволяют стабилизировать сосудистый тонус, нормализовать дыхание и восстановить эмоциональное равновесие – вернуть ощущение спокойствия», – объясняет Нина Катшани механизм действия процедуры.

Использование массажа лица как метода восстановления психоэмоциональной стабильности не самая распространенная практика, тем более в связке с тепловыми процедурами. Опыт Нины Катшани показал, что после процедуры многие клиенты ощущают снижение тревоги, спокойствие, удовлетворенность, отмечают улучшение сна. Эти наблюдения эстетист проверила пилотным научным исследованием, и, хотя подход требует дальнейшего изучения, оно продемонстрировало: сочетание тепла с мягкими прикосновениями способны значительно снижать частоту сердечных сокращений и общий уровень стрессовой нагрузки на организм.

«Это может быть обусловлено тем, что легкий ручной массаж не только стимулирует восстановление кожи и расслабление мышц, но и через воздействие на рецепторы обеспечивает сенсорную модуляцию, – говорит Нина Катшани. – Мягкие поглаживающие и надавливающие движения способствуют снижению уровня кортизола, который называют гормоном стресса, и подъему окситоцина – гормона любви и привязанности».

Это объясняет, почему к человеку, страдающему от хронического стресса, после процедуры возвращается ощущение безопасности. При этом эффект релаксации, обнаруженный в ходе исследования, был достаточно высоким, чтобы считать методику Нины Катшани достойной альтернативой медикаментам.

Все системы человеческого организма тесно взаимосвязаны. Отеки, уставший цвет лица или реактивность кожи могут быть сигналом о том, что организм находится в состоянии перегрузки, мышечной или эмоциональной. Современные эстетисты все чаще смотрят на внешние проявления как на подсказки тела и стремятся использовать щадящие методы, направленные на восстановление гармонии организма. В таких подходах массаж становится способом без аппаратных вмешательств и медикаментов вернуть человеку физическое и эмоциональное равновесие.