Укрепляем: советы, которые помогут улучшить состояние волос

Здоровые и красивые волосы — это не роскошь, а правильный и хороший уход. Чтобы волосы выглядели здоровыми важно в первую очередь не допускать классические ошибки, а также немного пересмотреть собственный действия. Возможно, что-то вы делаете не так.

Совет 1: Начинаем использовать бессульфатные шампуни

Многие девушки и женщины уже успели оценить бессульфатные шампуни. А тем, кто еще не знает в чем разница и отличие от сульфатных , объясняем.

Компоненты, входящие в состав сульфатных шампуней, делают защитный липидный слой волос более слабым, пересушивают кожу головы. Из-за этого они становятся тусклыми, ломкими, тонкими. И быстрее становятся жирными. Бессульфатные шампуни наоборот придают волосам блеск и силу, ведь в составе есть не только витамины и натуральные масла, но и сульфаты с парабенами.

Отличить сульфатный от бессульфатного шампуня просто — первый не сильно пенится. Кстати, большинство профессиональных шампуней для волос именно бессульфатные, а вот те, что продаются в обычном магазине на одной полке со средством для посуды и стиральным порошком большой пользы волосам не приносят.

Совет 2: Начните питаться правильно

Есть то, что нравится — конечно, хорошо. Но не всегда в любимом рационе присутствуют необходимые организму витамины. К примеру, если волосы стали выпадать, ломкие, тусклые, необходимо пересмотреть собственный рацион питания. Нет, садиться на диету никто не просит, но включить в ежедневный рацион продукты, содержащие омега-3 и Витамин D необходимо. Это положительно скажется не только на состоянии волос, но и коже, ногтях.

Совет 3: Пересмотрите применяемую технику для окрашивания волос

Довольно часто причиной ухудшения состояния волос становится агрессивное окрашивание. Это в большей степени относится к осветляющим техникам окрашивания, так как в этом случае мастера используют высокий процент оксиданта, чтобы добиться желаемого фона осветления. Такие манипуляции не могут пройти бесследно и сказываются на состоянии волос. Поэтому стоит хотя бы от регулярного осветления корней отказаться.

Сегодня существует множество модных техник окрашивания волос, когда корни остаются натурального цвета, а длина обесцвечивается, обратите на них внимание. Это более щадящие процедуры.

Совет 4: Используйте утюжок правильно

Многие женщины уверяют, что на выпрямление волос у них уходит 5-10 минут, и сильно удивляются, когда в салоне приходится сидеть на такой процедуре почти час. На самом деле правильно используют утюжок единицы женщин.

Перед процедурой важно нанести термозащиту на волосы, разделить их на слои (ширина в зависимости от размера утюжка, а толщина 1-2 см) и только потом вытягивать. Нельзя выпрямлять толстые пряди (от 3 см) — это отрицательно сказывается на состоянии волос. В итоге вы выпрямляете лишь верхний и нижний слой, а то, что в центре «запаривается» и напрасно прогревается.

Совет 5: Витамины принимайте только с назначения врача

Мы разобрались с тем, что при выпадении и ухудшении качества волос, рекомендуется пересмотреть собственный рацион питания. Но вот назначать себе самостоятельно витамины и различные добавки, отпускаемые без рецепта, не нужно. Можно не только не угадать с тем, что необходимо организму, но и выбрать добавки, которые нейтрализуют действие друг друга. В результате будут потрачены деньги, вы будете принимать полезные вещества, а результат окажется нулевым.

Самое верное решение: сдать анализы и принимать витамины по предписанию врача.

Совет 6: Сушите волосы перед сном

Даже если очень устали после работы, не пренебрегайте такой процедурой, как сушка волос. И тем более не заплетайте мокрые волосы в косу на ночь. В таком состоянии они впитывают чрезмерное количество жидкости, становятся ломкими и пушистыми.

Совет 7: Используйте безаммиачную краску

Безаммиачная краска смывается быстрее, чем перманентный краситель, но зато она более щадящая и содержит в составе множество натуральных масел. Правда, безаммиачная краска не закрасит седину, поэтому важно немного «заморочиться» и нанести на седые корни краситель с аммиаком, а на длину семи-перманентный. Так вы получите желаемый оттенок волос, минимально травмировав волосы.

Совет 8: Не ложитесь спать с тугой прической

Перед сном рекомендуется тщательно расчесывать волосы, делать легкий массаж головы и заплетать их в расслабленную косу. А вот тугие прически, как хвост, пучок, колоски, лучше на ночь не делать.

Берегите собственные волосы и помните, что улучшить их качество можно не только с помощью домашних масок (их действие в целом не доказано), а изменив рацион питания и некоторые привычки.